Suspension Training

Suspension Training

Suspension Training: è una moderna tecnica di fitness che si effettua utilizzando un attrezzo costituito da due cinghie con maniglie che permettono di sfruttare la gravità e il peso corporeo come fattore graduabile di carico/resistenza.
Permette il raggiungimento di molteplici obiettivi, tra cui tonificazione muscolare, dimagrimento, equilibrio, mobilità articolare, ipertrofia e forza esplosiva.